Home is where the heart is

But l´ll be back,sooner or later!!




Har du några tankar eller ideer om vad du vill att jag ska blogga om,så dela mer än gärna med dig ♥

Här pratar jag träning & nyttig mat hit och dit..och precis som jag sa innan så skyndar jag långsamt!

Ikväll blir det pluggkväll med mina studiekompisar,vi har ett grupparbete som vi måste få färdigt ikväll och självklart kan man inte plugga utan att fika tillsammans och vet du vad..?!

Jag ska faktiskt tillåta mig själv att äta en semla *ler* och det ska jag äta med gott samvete,har ju faktiskt tränat hårt..av 10 dagar har jag tränat 9,så för att orka hela vägen mot mitt mål,så tänker jag ta det jag är sugen på dom gånger jag tycker det är värt det och ikväll tycker jag att det är det *skrattar*!!

Ännu en dag i mitt liv..

har passerat och den har jag fyllt med "egovård"..

När jag avslutat mitt nattpass imorse så åkte jag raka vägen till gymmet och körde ett 3:dje pass för den här veckan,lika bra att köra på nu när jag är så taggad.
Kör fortfarande rätt hårt med förbränningsdelen,så stod 60 minuter på crosstrainer maskinen och svettades och sen körde jag igenom triceps,hann inte så mycket mer än så då jag stressade hem för en snabb dusch och sen åkte jag in till stan..senast jag fixade läpparna var i September så nu var det time för det igen och så blev det snabbt in och snabbt ut,för så är det och det är ett väldigt lätt ingrepp som ändå gör stor skillnad,vad jag själv tycker iallafall.

Efter det åkte jag till salongen där jag brukar färga  och plocka ögonbrynen eller plocka och plocka men med sytråd då så nu är även dom i form,det var lika bra att smida medan järnet var varmt *blink blink*.

Nu till framtida planer..

Nu är det så att jag blivit sugen på att bli blond igen,varit mörkhårig nu i lite över 3 år,så kanske dax att förnya sig lite?!
Blir nog lagom färdigt till våren,gaah jag som inte har tålamod att vänta så länge när det gäller mitt hår,men vad ska jag göra då?!!
Jag måste ju börja med att avfärga det mörka och det kommer jag att få göra ett par gånger tills det mörka släpper.Jag har aldrig tidigare avfärgat mitt hår och drar mig för det egentligen men det är nog den vägen jag måste ta??!
Eller har du något annat tips? Så vad jag förstår så kommer det att ta tid innan jag är blond igen,förhoppningsvis till våren?!

Det har varit lite mycket nu och så lite dåligt med blogginspiration,så därav dålig uppdatering.
Har du något speciellt som du vill att jag ska blogga om eller berätta?




Ska försöka ta lite foton någon dag och lägga upp..

Det är nu eller aldrig som gäller

så nu kör jag rätt hårt men ändå inte så att det känns jobbigt.
Skulle jag någon dag känna att nä nu är jag sugen på något gott,ja då tar jag det och jag tror att om man förbjuder sig själv från allt och ska vara så där jobbigt stenhård mot sig själv så håller det kanske inte hela vägen.. sen kan man ju inte vara för snäll heller men någon gyllene medelväg är nog bäst!

Jag är så taggad nu med träning så det där med att äta nyttigt kommer helt naturligt,det är konstigt det där tycker jag för när man ändå tränar hårt,så är det ju egentligen då som man kan tillåta sig själv att äta något "onyttigt" ibland,men jag är tvärtom och det hör jag väldigt många andra som tränar också säga..så varför då pressa i sig något som man egentligen kan motstå!!?

  Min metod nu är:

♥ Träna så många pass jag orkar,hinner och har lust med i veckan
♥ Inte äta kolhydrater till frukost eller lunch 
♥ Äta nyttig mat
♥ Försöka undvika godsaker på veckorna och bara hålla mig till helgerna med det
♥ Dricka så mycket vatten jag bara kommer ihåg att dricka är tyvärr lite dålig på att komma ihåg att göra det.. 
♥ Dricka ett glas vatten innan varje måltid för att dämpa den värsta hungern
 
Jag tror att jag klarar mig rätt långt på det här och svårare än så ska det inte behöva vara,jag tror att man bara måste ha bestämt sig mentalt för att jag fixar det här!!

• Välj mellan antingen Thai-Yoga (hård, stretchande massage) eller Royal Thaimassage (långsam, grundlig massage)
• Mjukar upp muskler och leder, släpper spänningar i kroppen, löser upp blockeringar och ökar blodcirkulationen
• Beläget på Södermalm

Jag har siktat in mig på Royal thaimassage,passar bra för mig just nu!

   

Jag måste verkligen ta tag i och boka en tid för massage nästa vecka,jag har fortfarande sådär galet ont i ryggen,booo det går ju aldrig över..


Nu när jag äntligen har kommit igång med min hett efterlängtade träning igen,så känns det ännu mer som att massage står väldigt högt upp på måste listan.

Jag är riktigt riktigt nöjd med träningen den här veckan,sparkade igång som sagt i måndags och har varit iväg 6 dagar av 7,wiihooo yeah vad bra det känns!

Jag hade min vilodag i torsdags och sen kör jag olika muskelgrupper varje dag,so don´t be worried *blink  blink*,konditionsbiten är den jag har satsat absolut mest på och så kommer det att förbli tills jag börjar känna att det börjar ge resultat..

För tillfället tycker jag själv att stuprör är mera gångbart till det mesta!

Var ju som sagt och lämnade Milo imorse och så fick jag se dom små söta Bengalkattungarna som Astra (Milos mamma) fick på juldagen,mitt hjärta smälte direkt,åhh dom var sååå söta.

Vad är det med små söta kattungar som bara förtrollar en så..?!!
Om jag blev sugen på en till,hur många katter kan man egentligen ha utan att det blir för mycket ??

Det gick bra att lämna Milo med tanke på att jag är rätt blödig av mig,jag vet att Milo är i väldigt goda händer så det känns bra!
Självklart så hann klockan inte bli mer än 12 så fick jag sån där kraftig Milo abstinens och då åkte jag från Roger vid 10:30,ja jag vet att jag är hönsig men vad gör jag åt det då !!?

Fick ett sms vid 16 tiden om att dom kommit fram till Sundsvall och att Milo varit så duktig och inte sagt ett knyst,that´s my boy *ler*!

Håll tummar & tår att det går bra för Milo!!

När jag sen var påväg till bilen,efter att ha lämnat Milo så passerade jag en rätt annorlunda och rolig papperskorg,varför kan man inte spöka ut alla våra papperskorgar?
Vore lite roligare att se dom på stan !