Så var jag igång igen med träningen
Nu har jag sparkat igång med träningen,äntligen.
Första passet efter operationen var det,det gick bättre än väntat men konditionen är i botten.Jag ägnade mig endast åt konditionen idag och kommer nog att göra det ett tag framöver,någon dag nästa vecka ska jag prova att köra styrketräning,men magen får jag inte träna sammanlagt på 3 månader efter operationsdagen,så får vänta lite till med att köra magen.
Är nöjd med första passet,cyklade 40 minuter sen körde jag crosstrainern i 20 minuter,stramade lite i magen,men det gjorde det nog bara för att jag knappt gjort ngt på 7 veckor..
Första passet efter operationen var det,det gick bättre än väntat men konditionen är i botten.Jag ägnade mig endast åt konditionen idag och kommer nog att göra det ett tag framöver,någon dag nästa vecka ska jag prova att köra styrketräning,men magen får jag inte träna sammanlagt på 3 månader efter operationsdagen,så får vänta lite till med att köra magen.
Är nöjd med första passet,cyklade 40 minuter sen körde jag crosstrainern i 20 minuter,stramade lite i magen,men det gjorde det nog bara för att jag knappt gjort ngt på 7 veckor..
Kommentarer
Trackback
