"Prins" Milo fyller 1 år idag!
Idag fyller min lilla "Prins" 1 år,även dom små blir stora någon gång *ler*.
Psst..glöm nu inte frågestunden,vore kul att få svara på lite frågor eller funderingar *blink blink*.
Bloggvilan fortsätter nu!
See you!
Visakortet kommer om några dagar..
P.s. Bloggvilan gäller än *blink blink* var bara tvungen att visa hur mitt nya kort kommer att se ut d.s.
Eget motiv på bankkort
Visste du att du kan beställa ett bankkort med ett motiv du väljer själv?!
Jag ska beställa ett med Milo tänkte jag,lite roligare med ett kort som inte någon annan har kan jag tycka.
Idag har jag ett vanligt Visa kort med deras vanliga trista bakgrund och därför så tänkte jag hotta upp mitt.
Ja visst ja,jag har ju lite bloggvila kom jag på..i´ll be back!
Frågestund tills jag är tillbaka..
bloggvila..
But l´ll be back,sooner or later!!
Har du några tankar eller ideer om vad du vill att jag ska blogga om,så dela mer än gärna med dig ♥
Sia
Vi var även en sväng in i Sia:as huvudbutik,självklart hade dom massor med fint och inte blev jag mindre sugen på att fixa iordning här hemma..
Tures i Sturegallerian
Idag har jag varit inne i stan med en kompis,vi började med att gå in i Odd Molly butiken..efter en lång stund kom vi ut därifrån med varsin kasse med kläder *ler*.
Efter det gick vi till Tures och åt världens godaste räksallad,jag kan drömma om den salladen i tid och otid,slurp!
Såå lycklig och så trött
Såå lycklig och så trött
Milo stormade in i sovrummet i morse,till ...
Milo stormade in i sovrummet i morse,till hans lycka så upptäckte han att dörren stod på glänt,vilket det inte gjort på ett antal månader..hm,vad kan det bero på Milo?! Jo,för att han hade en kissperiod som tyvärr höll i sig ett tag och han markerade lite här och var..det slutade med att vi köpte en ny säng för 25 000 och jag har inte ens vågat riskera att han ska ha en möjlighet att även markera där,så av den enkla anledningen har jag sett till att stänga alla sovrumsdörrar hela tiden sen dess! Men som jag sa så till hans stora lycka så upptäckte han att den stod på glänt och då han självklart stormar in och kastar sig i sängen..och vad gör han?! Jo,han lägger sig så fint och kurrar och är alldeles till sig,sen somnar han så gulligt.Mammas lilla prins har äntligen slutat med sitt kissande,yes!!
Middagen blir nyttig..
Vi Örby Semla
Här pratar jag träning & nyttig mat hit och dit..och precis som jag sa innan så skyndar jag långsamt!
Ikväll blir det pluggkväll med mina studiekompisar,vi har ett grupparbete som vi måste få färdigt ikväll och självklart kan man inte plugga utan att fika tillsammans och vet du vad..?!
Jag ska faktiskt tillåta mig själv att äta en semla *ler* och det ska jag äta med gott samvete,har ju faktiskt tränat hårt..av 10 dagar har jag tränat 9,så för att orka hela vägen mot mitt mål,så tänker jag ta det jag är sugen på dom gånger jag tycker det är värt det och ikväll tycker jag att det är det *skrattar*!!
Det kryper under skinnet..
Allt går enligt mina planer..
Jag vet att det blivit en del skriverier om träning & mat och så kommer det att förbli,säkert inte varje dag med rätt ofta iallafall,kan jag tänka mig..
Jag tror att dom flesta jag sa inte alla men dom flesta kämpar med vikten,antingen i bara tanken eller både i tanke och in real..min tanke har övergått till att agera,för det är ju jag själv endast som kan jobba med mig själv och det är precis det jag gör nu!
Jag känner att det är en morot nu när vi går mot våren och det kommer att komma en hel del fina vårkläder ut till butikerna snart,det är ju bara så mycket roligare att köpa kläder när man känner att det händer grejer med kroppen..
Jag har ingen panik alls,bättre att skynda långsamt och det tänker jag göra för jag känner att jag verkligen är ute i god tid,då det är ett tag kvar till sommaren..så går du i träningstankar antingen bara för att må bra eller för att gå ner i vikt eller kanske båda delarna,så joina med mig *ler*!!
Antingen blir du störd över mitt tjat om träning och mat eller så blir du peppad..jag hoppas på det sist nämnda!
Min blogg är även lite som en dagbok för mig själv,så det kan vara kul själv att kunna gå tillbaka för att se vad jag har haft för mig och eftersom träning är en stor del av mitt liv så blir det mycket skriverier om det..
Restylane Lipp
Ännu en dag i mitt liv..
har passerat och den har jag fyllt med "egovård"..
När jag avslutat mitt nattpass imorse så åkte jag raka vägen till gymmet och körde ett 3:dje pass för den här veckan,lika bra att köra på nu när jag är så taggad.
Kör fortfarande rätt hårt med förbränningsdelen,så stod 60 minuter på crosstrainer maskinen och svettades och sen körde jag igenom triceps,hann inte så mycket mer än så då jag stressade hem för en snabb dusch och sen åkte jag in till stan..senast jag fixade läpparna var i September så nu var det time för det igen och så blev det snabbt in och snabbt ut,för så är det och det är ett väldigt lätt ingrepp som ändå gör stor skillnad,vad jag själv tycker iallafall.
Efter det åkte jag till salongen där jag brukar färga och plocka ögonbrynen eller plocka och plocka men med sytråd då så nu är även dom i form,det var lika bra att smida medan järnet var varmt *blink blink*.
Nu till framtida planer..
Nu är det så att jag blivit sugen på att bli blond igen,varit mörkhårig nu i lite över 3 år,så kanske dax att förnya sig lite?!
Blir nog lagom färdigt till våren,gaah jag som inte har tålamod att vänta så länge när det gäller mitt hår,men vad ska jag göra då?!!
Jag måste ju börja med att avfärga det mörka och det kommer jag att få göra ett par gånger tills det mörka släpper.Jag har aldrig tidigare avfärgat mitt hår och drar mig för det egentligen men det är nog den vägen jag måste ta??!
Eller har du något annat tips? Så vad jag förstår så kommer det att ta tid innan jag är blond igen,förhoppningsvis till våren?!
Det har varit lite mycket nu och så lite dåligt med blogginspiration,så därav dålig uppdatering.
Har du något speciellt som du vill att jag ska blogga om eller berätta?
Ska försöka ta lite foton någon dag och lägga upp..
Nyttigt behöver inte vara tråkigt..
- 4 salladslökar i bitar
- 4 tomater i halvor
- 2 morötter
- 125 g färsk minimajs i bitar
- 600 g Lax/fisk i tärningar
- 3 dl kokosmjölk
- 1 1/2 msk pressad saft av lime
- 1 1/2 msk sweet Chili
- 2 tsk mald ingefära
- 1 citrongräs
- 2 limeblad
- salt & peppar
- Ugn & Grillfolie
- ris
- färsk koriander
3. Tillaga i ugn 200 grader i ca 20 min eller på grillen 10-15 min
It´s now or never
Det är nu eller aldrig som gäller
så nu kör jag rätt hårt men ändå inte så att det känns jobbigt.
Skulle jag någon dag känna att nä nu är jag sugen på något gott,ja då tar jag det och jag tror att om man förbjuder sig själv från allt och ska vara så där jobbigt stenhård mot sig själv så håller det kanske inte hela vägen.. sen kan man ju inte vara för snäll heller men någon gyllene medelväg är nog bäst!
Jag är så taggad nu med träning så det där med att äta nyttigt kommer helt naturligt,det är konstigt det där tycker jag för när man ändå tränar hårt,så är det ju egentligen då som man kan tillåta sig själv att äta något "onyttigt" ibland,men jag är tvärtom och det hör jag väldigt många andra som tränar också säga..så varför då pressa i sig något som man egentligen kan motstå!!?
Min metod nu är:
♥ Träna så många pass jag orkar,hinner och har lust med i veckan
♥ Inte äta kolhydrater till frukost eller lunch
♥ Äta nyttig mat
♥ Försöka undvika godsaker på veckorna och bara hålla mig till helgerna med det
♥ Dricka så mycket vatten jag bara kommer ihåg att dricka är tyvärr lite dålig på att komma ihåg att göra det..
♥ Dricka ett glas vatten innan varje måltid för att dämpa den värsta hungern
Jag tror att jag klarar mig rätt långt på det här och svårare än så ska det inte behöva vara,jag tror att man bara måste ha bestämt sig mentalt för att jag fixar det här!!
testa du med groupon.se
Gick med i något som heter http://www.groupon.se/in/.u1x1uu?nlp
jag hade inte hört talas om det förrän här om dagen,då en tjej som jag brukar prata med på gymmet sa till mig att gå med i det.
Sagt och gjort så kikade jag på sidan och gick med där,självklart!!
Man får varje dag några olika erbjudanden på olika grejer som t.e.x. restaurang besök,Champagneprovningar och massage m.m. iallafall en hel del bra erbjudanden dagligen,till riktigt bra priser.
Jag köpte precis ordagrant i sista minuten,dom slutade med erbjudandet kl.23:59 och jag köpte det 1 minut innan det var slut på erbjudandet massage och det här fick jag för 220:- (ordinarie pris 550:-)
Thaimassage på 55 minuter hos Orchidé Thaimassage & Spa
- Välj mellan antingen Thai-Yoga (hård, stretchande massage) eller Royal Thaimassage (långsam, grundlig massage)
- Mjukar upp muskler och leder, släpper spänningar i kroppen, löser upp blockeringar och ökar blodcirkulationen
- Beläget på Södermalm
Jag har siktat in mig på Royal thaimassage,passar bra för mig just nu!
Supereffektivt om man vill vill gå ner..
Så går man ner i vikt men upp i muskler..
Bygga muskler och gå ner i vikt samtidigt - går det?
Absolut. Och är inte bara möjligt - det är dessutom supereffektivt för den som vill gå ner.
Det är väl känt att den som bygger muskler går upp i vikt, eftersom muskler väger mer än fett.
Men det hindrar inte att man både kan bygga muskler - och gå ner. Det är till och med så att sin viktnedgång kan bli mycket effektivare om man blir en trogen kund på gymmet.
Man har nämligen stor nytta av att öka sin muskelmassa när man ska gå ner i vikt. Musklerna ”kostar” mer för kroppen att hålla igång, så de fungerar som en liten gratis förbränningsmotor i kroppen. Ju högre andel muskler, desto högre så kallad basalförbränning - det vill säga energiförbrukning i vila, utan att man behöver röra en fena.
Musklerna kostar energi
Tyvärr är det just musklerna som kroppen först gör sig av med när man bantar.
– Fettet kostar ingenting för kroppen att ha kvar, men musklerna kostar mycket energi. Så dem vill kroppen snabbt göra sig av med när den märker att den inte får mycket mat.
Resultatet kan bli att man snabbt minskar i muskelmassa - och då sjunker den basala förbränningen, och man får svårare att gå ner i vikt.
– Det är därför det är så enormt effektivt att träna medan man försöker gå ner i vikt, så att man balanserar upp den här processen. Även om man inte går ner ett smack på ett halvår, men du samtidigt tränar rätt bra, så kommer man efter några månader att märka effekt!
Det är också viktigt att känna till att det inte handlar om några jättemängder muskler som tillkommer på kort tid.
– I ren muskelmassa kan man, med hård styrketräning, öka ungefär ett och ett halvt kilo på ett år!!
Gå dig till snygga spiror!!
Det finns ingen träningsform som är så enkel och effektiv som promenader.
Under en promenad förbränner du cirka 300 kalorier i timmen, samtidigt som du ökar din förbränning på lång sikt. Ju mer muskler du bygger, desto fler kalorier gör kroppen nämligen av med för att hålla den basala förbrukningen igång.
Är du ute efter att specifikt slimma benen är promenader dessutom perfekta!!
Lågintensiv träning gör att kroppen tar en stor del av sitt bränsle från fettreserverna.
Resultatet: tonade muskler i ben, lår och rumpa.
Normalt går de flesta runt 6 000 steg om dagen, vilket motsvarar cirka fem kilometer. För att få en markant effekt bör man komma upp till 12 000 steg, ungefär en mil. Med den mängden steg kommer man snabbt att både få slimmade, tonade ben och tappa upp till två kilo i veckan.
Självklart så får man ännu bättre effekt om man samtidigt ägnar sig åt andra träningsformer och äter sund kost!!
Dax att knyta mig..
Nu ska jag lägga mig och hämta nya krafter till en ny vecka.
Natti natti!
massage vore inte fy skam..
Jag måste verkligen ta tag i och boka en tid för massage nästa vecka,jag har fortfarande sådär galet ont i ryggen,booo det går ju aldrig över..
Nu när jag äntligen har kommit igång med min hett efterlängtade träning igen,så känns det ännu mer som att massage står väldigt högt upp på måste listan.
Jag är riktigt riktigt nöjd med träningen den här veckan,sparkade igång som sagt i måndags och har varit iväg 6 dagar av 7,wiihooo yeah vad bra det känns!
Jag hade min vilodag i torsdags och sen kör jag olika muskelgrupper varje dag,so don´t be worried *blink blink*,konditionsbiten är den jag har satsat absolut mest på och så kommer det att förbli tills jag börjar känna att det börjar ge resultat..
Maria Montazamis väskkollektion!
Får väl gå in i NK för att kika på hennes väskor in real!
Vårkänslor
Stuprör vs raka
För tillfället tycker jag själv att stuprör är mera gångbart till det mesta!
Här är Rocco Lindas & Mikaelas söta Mainco...
Här är Rocco Lindas & Mikaelas söta Maincoon som var hos oss förra helgen och busade med Milo,dom var så söta ihop.Milo är väldigt tuff av sig,han ska brotta ner allt och alla men Rocco gav honom en bra match,så liten (14 veckor) men ändå så tuff! Lånade bilden från min dotters blogg!
"sopigaste" papperskorgen i stan..
Var ju som sagt och lämnade Milo imorse och så fick jag se dom små söta Bengalkattungarna som Astra (Milos mamma) fick på juldagen,mitt hjärta smälte direkt,åhh dom var sååå söta.
Vad är det med små söta kattungar som bara förtrollar en så..?!!
Om jag blev sugen på en till,hur många katter kan man egentligen ha utan att det blir för mycket ??
Det gick bra att lämna Milo med tanke på att jag är rätt blödig av mig,jag vet att Milo är i väldigt goda händer så det känns bra!
Självklart så hann klockan inte bli mer än 12 så fick jag sån där kraftig Milo abstinens och då åkte jag från Roger vid 10:30,ja jag vet att jag är hönsig men vad gör jag åt det då !!?
Fick ett sms vid 16 tiden om att dom kommit fram till Sundsvall och att Milo varit så duktig och inte sagt ett knyst,that´s my boy *ler*!
Håll tummar & tår att det går bra för Milo!!
När jag sen var påväg till bilen,efter att ha lämnat Milo så passerade jag en rätt annorlunda och rolig papperskorg,varför kan man inte spöka ut alla våra papperskorgar?
Vore lite roligare att se dom på stan !
Förhoppningsvis ger det resultat..
När jag nu har bestämt mig för att tappa ett ex antal kilon,så krävs det ju både träning och nyttig mat iallafall för mig,så till lunch köpte jag med mig en protein tallrik från gymmet,man behöver ju inte smälla i sig kolhydrater vid varje mål precis,tror att det är min "lilla" bov..
Jag är strikt på veckorna men sen på helgerna äter jag det jag vill men med måtta!!
Så ikväll till Let´s Dance blir det godis,mm.
Vem har påstått att det är enkelt att gå n...
Vem har påstått att det är enkelt att gå ner några kilon..?! Huh huh kämpade på som en röd gris på crosstrainer maskinen idag,är helt slut nu.Känner mig nöjd med veckans träning,kört alla dagar förutom igår då jag vilade kroppen lite! Kanske svänger förbi gymmet imorgon igen efter jobbet!
Fick en gammal bild..
på Facebook av min väninna Laila,vi var på Cypern då och jag tror året var 2005..
Där var jag blond och hade betydligt kortare hår,så vad säger du brunett eller blondin ??
Sofocats.se
Min lilla "Prins" Milo
Imorgon bitti när jag kliver av mitt nattpass så åker jag bara hem en snabbis för att hämta min "Prins",ska köra honom in till stan till hans uppfödare Roger som ska åka till Sundsvall och tävla med Milo och en av hans egna Bengalkatter.
Jag tycker att det ska bli jättekul att han ska få åka med och tävla,hade det varit närmare hade jag självklart åkt och tittat,men det får bli en annan gång.
Det ska bli väldigt spännande att få höra sen hur det har gått,i mina ögon är Milo perfekt men jag har ju ingen erfarenhet av vad domarna tittar på,det jag tycker är snyggt kanske inte dom tycker..dom har ju sina kriterier som dom dömmer efter och sen tror jag att det beror mycket på vad det är för domare som står där just den dagen och vad han tittar på och tycker har man ju ingen aning om,inte jag iallafall som är helt oerfaren inom det här.
Roger fick (eller inte Roger men hans katt Astra=Milos mamma) en ny C-kull med Bengalkattungar,den här gången blev det 2 stycken,förra B-kullen (där Milo föddes) blev det 5 stycken,så det verkar bli väldigt olika många för varje gång och det är ju naturens gång..
Du kanske är intresserad av att köpa en egen Bengalkatt ?!
Kika då in i Rogers hemsida SofoCats där kan du se den nya kullen och även dom andra.
Iallafall så när jag nu ska dit imorgon för att lämna Milo,så vet jag att jag kommer att få lite Bengal abstinens,jag är helt såld för den rasen och när jag nästa gång skaffar en till,så blir det helt klart en till Bengal av Roger som är en helt fantastisk uppfödare!
Åh,jag vet att jag kommer att bli sååå sugen när jag ser dom små imorgon..
Helgen kommer att kännas lite konstig utan min "Prins" men det ska nog gå bra,men det kommer att kännas tomt..
Lånade en bild från SofoCats hemsida på dom 2 nya
sötnosarna.Visst blir du lite sugen ?!! Det blir jag iallafall!
Gjorde påfyllning av mina klor på självast...
Gjorde påfyllning av mina klor på självaste nyårsafton,så nu är det dax att göra det igen.Den här gången tänkte jag ha nagellack med någon våraktig färg,längtar så förbannat efter våren men det gör nog dom flesta skulle jag tro!? Nä,nu kan jag inte sitta här och blogga när jag ska få fina naglar. See you!! (Blev något fel med inlägget som jag lade in mitt på dagen,så lägger upp det igen nu några timmar senare)
love is in the air..
Det här är Piff & Puff,dom har blivit så tajta och ska ligga brevid varandra så fort dom sover och när dom inte sover så brottas dom och det är inget agg emellan,utan tvärtom..det märks att det är kärlek i luften !
Visst är dom söta!
Roliga listan
Humör just nu? Rastlös
Kläder just nu? Träningskläder
Musik just nu? September (Petra Marklund) från Spotify
Sommarplaner? Åh..ingenting än,för jag och min familj är lite mera "i sista minuten" planerare och egentligen gillar jag det inte..
Hur många kuddar sover du med? 2-3
Spelar du nåt instrument? Har spelat blockflöjt men fick aldrig öva hemma,då syrran skrek halsen av sig:slutaaaa
Morgon eller nattmänniska? Ha ha haaaa nattmänniska,helt klart!!
Snarkar du? Säkert
Stjärntecken? Skytte men tydligen ormbärare nu,då det blivit förändringar i jordens axel,som resulterat i att vi fått nya stjärntecken,hm..
Skostorlek? 38
Längd? 168
Äckligaste insekten/djuret? Jag hatar spindlar och gillar egentligen inga insekter
Vad vill du jobba som? Trivs jättebra som assistent,så det är det jag vill jobba med,men plastikkirurg hade varit trevligt *blink blink*
Vad längtar du mest efter just nu? Att jag ska tappa några kilon
Brukar du svära mycket? Nej,men är jag riktigt riktigt förbannad kan det npg slinka ut något fult ord.
Land du vill besöka? Massa,men Fiji vore naice.Just nu har jag ett sånt Thailandssug så jag bara dööör..
Vad har du gjort idag? Tränat,städat och suttit vid datorn
Vad ska du göra i morgon? Träna och jobba
När tog du studenten? Ausch,nu känner jag mig så där gammal igen men 1990 var året!
Vilket riktnummersområde befinner du dig i? 08
Vilken film kan du alla replikerna till? Ingen,varför skulle jag..för det andra har jag uselt minne.
Hur gammal blir du din nästa födelsedag? Åh,vilka frågor men 39 fast har precis fyllt 38,inte för att det är mycket bättre..
Vilket är ditt närmsta köpcentrum? Haninge Centrum
Pratar du fortfarande med personen du kysste första gången? Nej
Är du polare med grannarna? Mina grannar är riktigt snälla,trevliga och hjälpsamma.Jag/Vi umgås privat med en familj här i området.
Hur bra är din syn? Den är tydligen riktigt bra, bättre än jag trodde
Vad är det första du gör när du vaknar? Trycker på knappen till kaffemaskinen
Är det nåt du absolut inte äter? Lever & pölsa
Brukar du sola? På sommaren eller utomlands men annars undviker jag det nu på senare år,då jag solat sönder mig.
Tränar du? Jaaaaa
Nu uppmanar jag dig att göra roliga listan =)
Blir det för mycket snack om träning ?
Gjorde repris på gårdagen och åkte bums till träningen efter nattens arbetspass,det känns bra nu när jag även kodat in bilen till gymmet per automatik..fniss.
Det ska väldigt mycket till för att bilen ska kunna kodas om nu..mig själv inkluderat.
Det gick väldigt bra att svettas i mina nya träningskläder *ler*.
Idag körde jag lite mer styrketräning,körde bröst,biceps och mage ooh vad det sved i magmusklerna,körde ju igenom magen i måndags och 2:a dagen efter är alltid värst för mig iallafall träningsvärksmässigt,så känslan var som att träna med öppna köttsår,ausch men efter att jag envist körde på ändå,så lättade det lite iallafall..
Körde på även med konditionsdelen vilket egentligen är viktigaste för mig just nu,tills jag tappat iallafall några kilon,jag älskar att plåga mig själv på crosstrainern,så körde den bara 45 minuter idag,men skyller lite på träningsvärk..annars har jag som mål att minst köra 60 minuter bara kondition och sen styrketräning uppe på det,ja jag vet styrketräning alltid först och sen kondition,men just nu kör jag lite baklänges då jag vill lägga lite mer krut på flåset,vanligtvis gör jag tvärtom..
Köpte med mig lunch från gymmet,perfekt med fitness cafe där dom exakt vet vad träningsfolket vill ha *ler*..
ormbäraren..? mm,eller hur..
Jag som alltid varit skytte skulle nu då helt plötsligt vara något som heter ormbäraren,kiss my as att jag är..jag som hatar ormar,det här måste väl ändå vara ett skämt,snälla säg att det är så!!
"Förändringar i jordens axel har resulterat i att vi har fått nya stjärntecken"
Stenbocken: 20 jan - feb 15
Vattumannen: 16 feb - 10 mars
Fiskarna: 11 mars - 17 april
Väduren: 18 april - 12 maj
Oxen: 13 maj - 20 juni
Tvillingarna: 21 juni - 19 juli
Kräftan: 20 juli - 9 aug
Lejon: 10 aug - 15 sept
Jungfrun: 16 sept - 29 okt
Vågen: 30 okt - 22 nov
Skorpionen: 23 - 29 nov
Ormbäraren: 30 nov - 16 dec
Skytten: 17 dec - 19 jan
Artikeln hittar du på http://www.nsd.se/nyheter/artikel.aspx?ArticleId=5912226
träningsvärken kommer krypande..
Började dagen med att åka rakavägen till gymmet efter jobbet,idag blev det 60 minuter kondition och sen körde jag även igenom axlar och tricps.
Helt underbart att ha sparkat igång med träningen och som ett kvitto på det känner jag träningsvärken komma krypande..men det värsta av allt är att jag även börjar känna känningar av halsont och det är väl jag i ett nötskal,jag har sagt det förr men säger det igen..det slår aldrig fel,jag hinner inte mer än komma igång så blir jag dålig,boo.
Borde ha lärt mig att inte ha för långt uppehåll,max 1-2 veckor inte längre,för då är det stor risk att man kommer in i ett dåligt mönster och hittar en massa ursäkter till att inte träna.
Det förvånar mig att jag kom ens tillät mig själv att hamna där,träningen är ju en stor del av mitt liv!
Ja ja,nog om det..nu är jag igång igen och blir jag dålig får jag ta det och sen sparka igång så fort det bara gett med sig,men nu ska jag inte måla fan på väggen heller!!!
Nog för att det är illa men inte riktigt så illa som jag inbillat mig..yes!
Belönade mig själv med lite nya träningskläder idag,gick in i provhytten med storlekarna S & M,var alldeles säker på att inte kunna få på mig Small,så började med att prova Medium och vilken känsla när det satt för löst,yes *ler* tänk vad mycket så lite kan göra,så med glada steg gick jag till kassan för att betala och nu ser jag framemot att få svettas i mina nya träningskläder..
Tankar om träning..
Ska jag vara riktigt ärlig så gick träningen över förväntan bra,har ju inte varit på gymmet på ett ex antal månader,grr fy dig Pia..du borde få smisk!!
Iallafall så är jag grymt nöjd över att jag tagit mig i kragen och fått ärslet ur vagnen *ler*,körde 80 minuter kondition på crosstrainer maskinen och sen avslutade jag med att köra igenom magen också,så nu ger jag mig själv en klapp på axeln *klapp klapp*.
Jag blir lika förundrad av alla dessa nyårsgymmare i början av januari,det är alltid samma sak, år efter år man lovar sig själv en massa löften som att träna hårt ex. och det är proppfullt med förhoppninsfulla människor som är där för att börja ett nytt liv,vilket är jättebra självklart men varför ger folk upp efter några veckors träning,då är det där löftet man gav sig själv som bortlåst eller bortglömt..
Det jag inte förstår är varför man tvingar sig ner för att träna trots att man inte vill, utan för att man måste..det är nog där dom flesta människors problem ligger,man känner sig tvingad att träna och det är ju tyvärr det som blir fallgropen,när inte viljan finns så hur ska man kunna få det till en livsstil..? och det är just det det borde vara för oss alla,att få träningen att bli en del av vårat liv,precis lika självklart som det är att äta och sova,så borde det vara självklart att ta hand om sin kropp.
Jag känner iallafall att mår jag bra i kroppen så mår jag bra i knoppen!!
Idag börjar mitt nya liv..
Haft en skön sovmorgon igen,jag förstår inte varför jag är såå trött hela tiden..?!!
Brist på vitaminer kanske ?
Nej,nu vet jag var problememt sitter..ju latare desto tröttare = så lika bra att köra igång med träningen och det bums idag men det får bli i eftermiddag efter SÖS besöket,hinner inte nu innan.
Jag har precis färgat min botten igen,tycker jag sitter med den där förbannade bottenfärgen stup i ett,är det bara jag som gör det..?!
Det är det som är den stora nackdelen med så mörkt hår speciellt när man är blond i sig själv, tycker att det blir utväxt väldigt snabbt,lite för snabbt..kanske borde bli blond nu till våren,seriöst vad sägs ?!
Nä,nu ska jag springa och göra mig i ordning så jag kommer iväg..
See you!!
Slappar helg
Haft en riktigt skön och avkopplande helg,skönt att vara ledig!
Man blir tydligen trött av att bara vara ledig också..eller är jag ensam om att känna så ?
I helgen har jag faktiskt knappt gjort något alls,hm..Jo,i fredags kom mina kompisar Linda & Mikaela hit på middag med deras nyinförskaffade kattunge Rocco,han var så himla söt och ingen var lyckligare än Milo när han fick hit en lekkompis,gu du skulle sett dom..det nästan rök i parketten när dom gasade runt och den enda matta vi har i huset fick inte ligga på sin plats heller och det var så härligt att se deras glädje inför varandra,även djur måste väl få skaffa sig nya vänner *blink blink*.
Tack Linda & Mikaela för en toppentrevlig fredagkväll,det gör vi snart om!!
I lördags var jag bara hemma förutom en blixtvisit till tobakskiosken för att inhandla den stadiga V75:an,önskan om en riktigt stor fet V75 vinst har jag inte gett upp *ler*.
Min söta systerdotter Jennifer kom över på en fika med moster sin *ler*.
Till middag gjorde jag foliepaket i ugn med potatis,morot,purjo och lax i och sist men inte minst en klick mini fraiche uppe på toppen,kan varmt rekommendera det!
På kvällen tittade vi på "För Kärleken",oj vet inte vad jag ska tycka om den..den var rätt skum och slutade även på ett skumt sätt,så den kan jag nog dessvärre inte rekommendera!
Dagen idag har bara gått i slappar tagens tecken,riktigt skönt ska jag erkänna..har inte ens städat idag,what..?!
Vad har du haft för dig i helgen ?
The new thing is..brazilian blowout
Nu har äntligen Hollywoods hetaste hårbehandling lanserats i Sverige. The Brazilian Blowout är en behandling där man plattångar in ett skyddande proteinlager runt hårstrået vilket
eliminerar frizz , torrt hår och jämnar ut hårstråets fjällskikt. Resultatet blir att man inte behöver föna håret efter att man tvättat det, man får ändå den där nyfönade perfekta känslan. Dessutom lovar blowouten ett resultat som varar i upp till 12 veckor.
The Brazilian Blowout är såklart redan stor i Hollywood och den är ofta omskriven i tidningar som Bazaar, InStyle, Teen Vogue och Vanity Fair mfl, och Nicole Richie, Jennifer Aniston, Halle Berry och Lindsay Lohan är några som säger sig vara beroende !!
Det här skulle jag verkligen vilja pröva at göra,har du eller känner du någon som gjort den här behandlingen?
Priset är ungefär 2500:- beroende på vilken salong man gör det på!
ingen katt-tvätt idag inte..
Började dagen med en skön dusch och den här gången hade jag sällskap av Milo,han är inte ett dugg rädd för vatten som dom flesta katter är (Bengalrasen gillar oftast vatten),så tog med mig honom och så duschade vi ihop,du skulle sett honom,han såg ut som en liten nakenråtta ha ha haaaa nu är jag elak men han såg så ynklig ut,men jag tyckte att han skulle bli lite extra fin när han nu till helgen åker till Sundsvall för att tävla.
Nu sitter han och slickar sig frenetiskt för att torka upp,jag har tänt en brasa till killen också så nu stortrivs han!
Volume powder nästintill lika bra som osis dust it
Dagens visdomsord
Likt eller inte..?!
Älskar den här låten ♥ ♥ ♥
Lyssna och njut,passar perfekt dagen till ära, jii haaa it´s friday!!
Victoria Secret
Krogshowen ljust & fräscht
Henrik Schyffert och Fredrik Lindström står för första gången tillsammans på en scen när de ska undersöka svenskarnas komplicerade förhållande till inredning. Bostadskarriär, ikeaväder, hemnetknarkande – det var ord som inte ens fanns för tio år sedan...
"Ljust & Fräscht" har premiär på Berns 28 januari!!
Wow,en Krogshow helt i min stil *ler* passar mig utmärkt,yes yes ska se till att boka biljetter till det fort som ögat..
Mikrofonkåt
Det här är min favoritlåt just nu,älskar den!! Har den som ringsignal i min Iphone *ler*.
Skadar ju inte med lite bra musik fredagen till ära!
On my way
Nu ska jag bege mig iväg på min IPL behandling,sen är det dax att åka tillbaka till jobbet för en 2:a natt.
See you!
Videoklipp på Milo
Filmat med min Iphone och tyvärr är inte kameran den bästa på den har inte hunnit fixa en ny Iphone 4 än,tur att det är mycket bättre kamera på den.. så Milo blir mörkare än vad han egentligen är,men vad gör väl det om 100 år..
Allt i hemmet
I morse klev jag av mitt nattpass (mitt första nattpass sen semestern),skönt med semester men sen är det alltid skönt att återvända till vardagen med jobb och allt annat som ingår i vardagslivet.. som t.e.x. städning,storhandling m.m. och det är precis det jag ägnat mig åt nu på förmiddagen,åkte raka vägen till våran butik för att storhandla,det var på tiden att jag fick ärslet ur vagnen,har knappt haft något i kylen,nästan så det ekat där inne,ho hoo..sen var det bara att haffa tag i städningen,så nu är även det överstökat.
Känner mig lite duktig nu,så ska bara sätta mig ner med nya Allt i Hemmet tidningen och hör och häpna,dricka kaffe..är helt ärligt inte sugen på det men ska ändå dricka det nu,för jag börjar undra rejält vart det suget tog vägen,kanske att jag kan tvinga fram det..?!!
Älskar solsidan!
Resultatet efter 2 Skinrejuvenation behandlingar
Så var det dax igen..
Idag ska jag gå på min 3:dje behandling av 5.
Laser behandlingen tar inte lång tid alls ca 10 minuter för hela ansiktet och händerna (handryggen),svårt att säga om jag ser så stor skillnad än men helt klart att det gör nytta,ser nog mest skillnad på händerna än så länge..visst ser jag skillnad i ansiktet också men lite för tidigt att se efter bara 2 ggr,sen är det ju inte så att det är något ingrepp med kniv,så det är nog mest jag själv som kommer att märka effekten av det precis som hudterapeuten sa och det är ju för min egen del som jag gör det..so that´s enoughe for me!!
Det bästa av allt med den behandlingen är att den verkar på djupet i huden och ökar elasticitet och spänst genom att stimulera till nybildning av kollagen. Åldrad, särskilt solskadad ← (som det är i mitt fall) hud har förlorat kollagen och därmed blivit rynkig och mindre elastisk. Med IPL-behandling får man en ljusbehandling som ger hudföryngring genom att återställa hudens ungdomliga elasticitet på ett enkelt och effektivt sätt. IPL-behandlingen tar dessutom bort de ytliga blodkärl och pigmentfläckar som man ofta ser vid solskadad hud, jii haaa det här passar mig utmärkt!!
Här ser du min vänsterhand innan och efter 2 behandlingar,så nog ska det bli bra tillslut..japp det är ett ärr som du ser mitt på handryggen som syns,fick ta bort en ofarlig knuta som jag hade för ett ex antal år sedan men det var inte ärret som jag skulle visa,utan resultatet av IPL behandlingen *ler*.
undrar vem som trivdes mest..?
"Prins" Milo är en leopardkatt
Han är väldigt tacksam att fota den här leopard "missen",han är en liten linslus som du säkert kan se..*blink blink*.
vart tog mitt beroende vägen..?
Nä,nu börjar jag faktiskt bli lite orolig på riktigt,har inte druckit kaffe sen i fredags (då jag åkte på vinterkräksjukan),jag är och kommer att förbli beroende av kaffe until the day i die..eller?
Det här the´t köpte jag på matmässan för ett antal veckor sen,tyvärr har det bara legat i skafferiet och skramlat fram till nu..jag får väl se den som min räddare i nöden!!
Har du kanske råkat ut för samma problem?
Gick till hallen för att klä på mig ytterk...
Gick till hallen för att klä på mig ytterkläderna och såg mina sötnosar ligga så gulligt brevid varandra,visst e dom söta!
See you! Nu åker jag och tjejerna en sväng...
See you! Nu åker jag och tjejerna en sväng till syrran och kikar på hennes kattungekull som deras katt Cindy fick precis innan vi åkte till fjällen.
Go' dagens!! Ännu en skön slappardag hemma...
Go' dagens!! Ännu en skön slappardag hemma,haft en lång och skön sovmorgon för att ta igen mig efter att jag var dålig,tror jag är på G att återvända till livet sakterligen..Sitter och äter kombinerad frukost lunch eftersom jag glömde bort att äta när jag vaknade..typiskt mig! Nu ska jag ringa syster yster och höra om hon vågar träffa mig,jag borde inte smitta längre.!
Så här har min dag sett ut från morgon til...
Så här har min dag sett ut från morgon till kväll..mår bättre nu men inte har kaffesuget behagat att återvända,det måste ju bara betyda att jag ändå inte är riktigt kry än?! Grönt mangote är det enda jag har varit sugen på,rätt gott det med faktiskt !!
Sitter och tittar på Drottningoffret på SV...
Sitter och tittar på Drottningoffret på SVT1,gillar skarpt svenska filmer och serier,synd bara att det är sista avsnittet ikväll,boo.. Har du följt Drottningoffret ?
Väldigt dålig uppdatering sen i fredags..j...
Väldigt dålig uppdatering sen i fredags..jag som hade laddat för fredagsmys och Let's Dance och långt innan det ens hann börja så började jag känna ett lätt illamående som bara blev värre och värre ju längre kvällen led..och värre blev det,huh huu vill inte ens tänka på det men om jag säger så här,nu har vi haft våran beskärda del av vinterkräksjukan och därav dålig uppdatering! Ska jag nu prata vinterkräksjuka så måste jag bara nämna att jag och min familj har varit väldigt förskonade från det bra länge nu,senast vi hade det var 2003 och då åkte vi på en sån där ordentlig "släng dig i väggen" kräksjuka,tror att vi klarat oss så länge just av den anledningen.. Grejen är den att jag kände på mig att vi skulle åka på "skiten" i år för inte klarar man sig i evigheter från det inte.. Tack gode Gud att vi har vårat bakom oss!!
Comeback för gruppen Da Buzz
Vinterlandskapet här är ju sagolikt,men så...
Vinterlandskapet här är ju sagolikt,men så kallt uppe på toppen..
Märta Express upp till toppen..vilken kyla...
Märta Express upp till toppen.. vilken kyla högst upp,så skönt med ett skydd för ansiktet och för min del som gör IPL behandlingar är det nästan ett måste! Idag är det en fin dag här men kallt pga. blåsten,huh huu så bara att åka sig varm.
Tror du på "spöken" eller på något överna...
Tror du på "spöken" eller på något övernaturligt..? Tidigt imorse var jag med om något här i stugan som jag är övertygad om att det var något som inte har en helt naturlig förklaring..det finns folk som absolut inte tror på sånt och det respekterar jag,men lika övertygade som dom är på att det finns en naturlig förklaring till allt,är jag överytgad om att nu fanns det ingen "naturlig" förklaring.Jag väljer att inte skriva om det nu när vi är här men kommer att berätta när vi kommit hem..
Mulen dag
Har slarvat bort min kamera så tyvärr dåligt med bilder..ska försöka hitta den så jag kan ta lite pics och lägga upp här.
Nu ska jag gå på After Ski iallafall..skål!
Ses!
Denise Rudberg med i Lets Dance 2011
Dagarna går så fort här och fullt ös från ...
Dagarna går så fort här och fullt ös från morgon till kväll,så blir inte mycket tid över till bloggen men har man semester måste man ju även ha lite semester från allt annat..Ikväll ska vi till Lindvallens Värdshus och äta middag och se på deras show,det ska påminna lite om Wallmans salongers show,så det blir nog en trevlig kväll.Ha det gott så länge!
Idag har jag rännt runt och bara ätit och ...
Idag har jag rännt runt och bara ätit och druckit gott,vem har sagt att man bara måste åka skidor när man är i fjällen..? Inte jag iallafall *blink blink*,lunch i Våffelstugan,Gluwein i Toppstugan och nu After Ski med öl..skönt med skidsemester!
Ho hooo känner mig som snögubben i Gustav ...
Ho hooo känner mig som snögubben i Gustav backen *ler*,sitter i sittliften på väg upp till Toppstugan,ska unna mig en Gluwein där.
Se upp i backen,tusen hål i nacken..
Se upp i backen,tusen hål i nacken..
Vinterlandskap är fint det med..Är det vin...
Vinterlandskap är fint det med..Är det vinter kan det gärna få vara det ordentligt,bara man slipper all äcklig snöplask,som det är nu är det den ulltimata vintern!
Första och enda stoppet var i Falun,bilden...
Första och enda stoppet var i Falun,bilden talar för sig själv..nu bränner vi vidare.
Den här bilden förmedlar väl ändå KÄRLEK,g...
Den här bilden förmedlar väl ändå KÄRLEK,gu så gullig bild! Kan man få för mycket kärlek..? Det tror jag definitivt inte att man kan få,så här kommer Kärlek från mig till dig!
Så här ser det ut bak i bilen just nu..Mil...
Så här ser det ut bak i bilen just nu..Milo är våran "prins" han är såå lugn och fin,har inte sagt ett pip sen vi åkte,nog för att jag har hört att Bengal katter är en väldigt smidig kattras att ha med sig på resor,men så här lugn och fin som han är e ju helt otroligt.Tur för Milo själv att han tar det med ro,då han åker till Sundsvall 21 januari med hans uppfödare Roger för att tävla,då blir det några timmar mer för han i bilen..Milo skulle ju ha varit med på Husdjursmässan i Kista 6/1 men tyvärr så tabbade jag mig då vi bokade fjällen veckan,glömde helt bort att Milo skulle dit,så det fick jag tyvärr ställa in för hans del,snyft.
Nu är vi på god väg till fjällen,passerade...
Nu är vi på god väg till fjällen,passerade Uppsala för en stund sen.Nu blir det att sitta i bilen i några timmar..
God fortsättning
