Ny figur på 8 veckor
Absolut värt att testas..
men att man skulle få en ny figur är nog för bra för att vara sant,självfallet tror jag att det ger tydliga resultat men en ny figur,hm..
En effektiv supermetod för att gå ner i vikt har utvecklats av några kostexperter. Allt du behöver göra: äta en balanserad kost!!
Metoden kallas för iso-dieten och går ut på att äta så balanserat som möjligt. Det är kostexperterna Kristina Andersson, Fredrik Paulún och Martin Brunnberg som har granskat flera studier för att utvärdera de bästa metoderna att tappa vikt på.
Det viktiga i metoden är att kroppen ska få lika mycket fett, proteiner och kolhydrater. Det vanligaste misstaget man gör är att äta för mycket kolhydrater som pasta och potatis.
iso-metoden ska däremot inte jämföras med Atkins-metoden, där kolhydraterna helt tas bort. Man får äta pasta och potatis, men det viktigaste är att fördelningen är rätt.
Nu har gänget bakom iso-metoden tagit fram en speciell meny som gör att du går ner omkring 8 kilo på två månader.
Källa: Improveme
men att man skulle få en ny figur är nog för bra för att vara sant,självfallet tror jag att det ger tydliga resultat men en ny figur,hm..
En effektiv supermetod för att gå ner i vikt har utvecklats av några kostexperter. Allt du behöver göra: äta en balanserad kost!!
Metoden kallas för iso-dieten och går ut på att äta så balanserat som möjligt. Det är kostexperterna Kristina Andersson, Fredrik Paulún och Martin Brunnberg som har granskat flera studier för att utvärdera de bästa metoderna att tappa vikt på.
Det viktiga i metoden är att kroppen ska få lika mycket fett, proteiner och kolhydrater. Det vanligaste misstaget man gör är att äta för mycket kolhydrater som pasta och potatis.
iso-metoden ska däremot inte jämföras med Atkins-metoden, där kolhydraterna helt tas bort. Man får äta pasta och potatis, men det viktigaste är att fördelningen är rätt.
Nu har gänget bakom iso-metoden tagit fram en speciell meny som gör att du går ner omkring 8 kilo på två månader.
Källa: Improveme
Kommentarer
Postat av: Li
Den låter intressant,det är en hel djungel med olika metoder! =O)
Jag är lite sugen på att testa något "nytt".
Har du några planer på att byta eller börja med någon metod igen? =O)
Trackback
